O sofrimento faz parte da experiência humana, mas a distância não precisa ser um obstáculo para cuidar de si. Um espaço seguro e analítico para investigarmos os contextos que mantêm as suas dores, com flexibilidade para a sua rotina, seja no Brasil ou no exterior.
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Compreendendo o impacto que as mudanças de ambiente têm nas suas emoções e comportamentos.
Mudar de país altera radicalmente as contingências da sua vida. O que antes era natural agora exige esforço. Trabalhamos o luto migratório, o choque cultural e a necessidade de reconstruir, do zero, uma nova rede de reforçadores sociais mantendo a conexão com a sua identidade.
Quando a rotina de trabalho remota ou a incerteza do futuro passam a ditar suas escolhas. O estado de alerta constante esgota sua energia com tentativas infrutíferas de controlar o incontrolável. Focamos em desenvolver flexibilidade e aterramento no momento presente.
O esgotamento silencioso quando as fronteiras entre o trabalho e a vida pessoal desaparecem na tela do computador. Analisamos o seu contexto corporativo para resgatar limites claros, assertividade na comunicação e equilíbrio real na tomada de decisão diária.
A sensação de desconexão e a ausência de sentido, comuns quando estamos longe de casa ou isolados. Em vez de positividade forçada, investigamos a sua rotina atual para, de forma gentil, planejar e retomar o contato com ações que tragam verdadeira vitalidade.
O desgaste de sustentar vínculos através de telas ou o desafio de casais que imigraram juntos e precisam recalibrar a parceria. Focamos em romper ciclos de ataque e defesa, promovendo um repertório de comunicação vulnerável e um alinhamento realista para a relação.
A autocrítica severa e a sensação constante de insuficiência ou inadequação, especialmente em ambientes altamente competitivos. O trabalho envolve construir uma relação compassiva com você mesmo, baseada nas suas reais capacidades e não apenas em expectativas irreais.
A terapia online não é apenas uma "chamada de vídeo", é um processo estruturado, ativo e colaborativo de mudança.
Faremos uma análise cuidadosa da sua história e do seu ambiente atual (onde quer que você viva hoje). O objetivo é entender a função dos seus comportamentos: desvendar quais variáveis do seu contexto atual estão, de fato, mantendo os padrões de sofrimento.
A mente humana cria regras rígidas para nos "proteger" do desconforto. Treinamos a habilidade de observar emoções dolorosas sem entrar em uma guerra contra elas. Você aprende a se desvincular do peso desses pensamentos, permitindo agir mesmo na presença do desconforto.
Compreenderemos o que é genuinamente importante para você — seus valores de vida, independentemente de onde você mora. A partir daí, estruturamos passos práticos para que você construa novos repertórios e viva uma rotina com significado real e autêntico.
Reflexões recentes sobre comportamento e vivência clínica.
Sou Marcelo Augusto Alves, Psicólogo Clínico e Neuropsicólogo (CRP 06/212730). Sou especializado em Neuropsicologia pelo Hospital Israelita Albert Einstein e atuo sob as diretrizes da Análise do Comportamento Clínica (com ênfase em terapias de terceira geração, como a ACT), aliando o rigor científico a um olhar profundamente humano. Meu papel aqui é caminhar ao seu lado. Juntos, vamos investigar de forma cuidadosa como os seus contextos de vida (sua rotina, seu trabalho, suas relações) estão interagindo com as suas emoções e ações diárias. Acredito que compreender as variáveis que mantêm os nossos comportamentos é o primeiro passo para a mudança. Nosso objetivo será sempre promover a sua autonomia, permitindo que você desenvolva novas formas de agir que tragam mais leveza e sentido autêntico à sua história.
Sim. O Conselho Federal de Psicologia (CFP) regulamenta e valida integralmente a modalidade online. O vínculo terapêutico, as análises comportamentais e as ferramentas de desenvolvimento de repertório ocorrem com o mesmo rigor ético e a mesma profundidade clínica do consultório físico, com a vantagem de você estar no conforto e na segurança do seu próprio ambiente.
Compreendo perfeitamente o desafio da agenda internacional. Nós sempre encontraremos um ponto de intersecção confortável entre o seu fuso horário local e o horário de Brasília (BRT). Quanto ao pagamento, ele pode ser realizado via transferências internacionais práticas (como plataformas modelo Wise) ou através do Pix, caso você ainda possua uma conta bancária ativa no Brasil.
As sessões de psicoterapia duram, em média, 50 minutos e costumam acontecer semanalmente por videochamada. Dependendo da sua demanda e do nosso progresso clínico, essa frequência pode ser ajustada ao longo do processo para melhor atender ao seu momento.
Imprevistos fazem parte da vida. Peço apenas que desmarcações ou pedidos de reagendamento sejam comunicados com pelo menos 24 horas de antecedência. Assim, conseguimos reorganizar a agenda sem que a sessão seja cobrada, respeitando o nosso tempo mútuo.
As sessões ocorrem através de plataformas de videochamada criptografadas e seguras (como Google Meet), garantindo total sigilo profissional. É recomendado que, no horário da sessão, você esteja em um ambiente fechado, com fones de ouvido e boa conexão de internet para garantir a sua privacidade e o bom andamento do nosso trabalho.
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